La menopausia es un proceso natural que ocurre en la vida de todas las mujeres, generalmente entre los 45 y 55 años de edad. Es un momento de transición en el que el cuerpo de la mujer deja de producir óvulos y hormonas femeninas, lo que puede causar una variedad de síntomas físicos y emocionales.
Como ginecóloga obstetra, es fundamental brindar información precisa y útil para que las mujeres puedan entender y gestionar su ciclo menstrual de manera efectiva. En este blog, exploraremos cómo conocer el ciclo hormonal femenino y cómo prepararte para cada etapa.
Una alimentación antiinflamatoria no solo ayuda a reducir los malestares del ciclo menstrual, sino que también mejora el equilibrio hormonal y el bienestar general, conoce cuales son esos alimentos.
Durante el ciclo menstrual, muchas mujeres experimentan altibajos emocionales que pueden parecer confusos o abrumadores, pero tienen una explicación biológica y emocional que merece ser comprendida, y aqui te lo evaluaremos.